Cómo crear un santuario del sueño

A medida que la pandemia se extendió por todo el mundo, tomamos un respiro colectivo y centramos nuestras energías hacia el interior, reconsiderando lo que realmente nos importaba; priorizando cosas como la salud, el hogar, el sueño, la familia y el crecimiento personal. Ahora, a medida que las fronteras se reabren y los viajes internacionales se reanudan, nuestro desafío es: ¿cómo nos mantenemos fieles a estas nuevas prioridades?

Como fabricantes de estampados, narradores de historias, aventureros y artesanos, una de nuestras mayores alegrías es viajar por el mundo y buscar nuevas aventuras, nuevos lugares y nuevas personas.

"Los viajes siempre han servido de inspiración creativa para mis estampados. Mi marca se construyó sobre la experiencia de lo inesperado y lo desconocido... Nos sumergimos en mundos donde a menudo no hablamos el mismo idioma, pero conectamos a través del lenguaje de los textiles, el color, la comida y el sonido".

CAMILLA FRANKS

Y sin embargo, como cualquier viajero habitual te dirá: no hay nada como el simple placer de volver a casa. Esto es especialmente cierto cuando nuestro hogar es una verdadera representación de quiénes somos y de las cosas que nos importan. 

Además de las comodidades básicas como dormir en tu propia cama después de un largo tiempo fuera, existen innumerables estudios que demuestran el impacto significativo que el ambiente de nuestro hogar puede tener en nuestra salud cognitiva, emocional y física.

Todos sabemos lo importante que es tener un hogar limpio, cómodo y saludable. Pero también hay beneficios en tener un ambiente hogareño estéticamente agradable.

Estamos programados para apreciar las cosas bellas. El atractivo estético es uno de los aspectos más fundamentales de la experiencia humana. Estar rodeado de belleza puede influir en nuestro comportamiento, nuestros niveles de estrés, el tiempo de recuperación, la capacidad de aprendizaje y el bienestar general.

¿Básicamente? En lo que respecta a la ciencia, tienes vía libre para hacer tu casa lo más bonita posible... ¡lo que sea que eso signifique para ti!

Parte de la razón por la que nos hemos asociado con Linen House para crear CAMILLA Home es para ayudarte a colorear tu mundo de tantas maneras como sea posible, especialmente en casa.

Esta semana, lanzamos cuatro estampados de ropa de cama a medida de nuestra colección Our Natural Lore: Soar Like an Eagle, Heart of a Dragon, Easy Tiger y Tiger Trap.

Nuestras piezas de ropa de cama CAMILLA son todas de 500 hilos con construcción de satén de algodón, acabado autoadaptado y costuras de satén. Los tamaños incluyen Queen, King y Super King, con lujosas fundas de almohada europeas para ayudarte a completar tu santuario. 

Hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para que tu dormitorio sea más un refugio. La exposición a la luz puede afectar nuestros ritmos circadianos, por lo que vale la pena invertir en soluciones sencillas para reducir la contaminación lumínica en tu dormitorio, como cortinas opacas, interruptores de atenuación y bombillas de bajo vataje para las lámparas.

La luz naranja y roja también puede ayudar a preparar tu mente y tu cuerpo para dormir. Siempre que sea posible, minimiza tu exposición a dispositivos electrónicos en las horas previas a acostarte.

Para el mejor descanso posible, los expertos aconsejan mantener tu dormitorio a una temperatura constante y fresca de entre 15,6 °C y 19,4 °C e invertir en ropa de cama cómoda y de buena calidad hecha de telas naturales y transpirables.